Tuesday, October 19, 2010

Bulan Breast Cancer

Breast Cancer atau lebih di kenali sebagai kanser payudara adalah musuh ketat untuk kaum hawa..bulan ini adalah bulan kempen kesedaran mengenai kanser payudara..So kat sini sy nak letak apa yang perlu kt lakukan untuk mencegah penyakit ini..bukan ke "prevention is better than cure"...so jom kt tgok apa yg patut kt lakukan:

1 Get screened how often?Ask your doctor.

2 Check yourself regularly. Report any changes to your doctor

3 Eat more vegetables and fruit. their fiber, antioxidants and other nutrients can help

4 Work out. Gym.Sports or other you love.

5 Watch the scale. EXTRA WEIGHT = EXTRA RISK (DANGER!!!)

6 Don't smoke. Quit if you do

7 Drink less...(alcoholic) live more..

That's All...TQ

No comments: